Tester votre IE

Tests en ligne & Ouvrages

Les tests en ligne accessibles sont nombreux et peuvent vous donner une première perception de votre quotient émotionnel (QE). Les sources sont diverses, tests fréquents sur des sites orientés recrutement, cadremploi, cadreonline et de soutien RH aux entreprises tel atrium Hay Group.



 Dans les écrits de Daniel Goleman disponibles en ligne, il a pu proposer dans un même esprit de simplification quelques questions que je me suis exercé à traduire de l'Anglais afin d'apprécier ce qu'il nomme les "EI-based leadership competencies". Il décrit ce questionnaire comme permettant de vous donner un premier et modeste aperçu, un premier goût, ce sont ses mots, de vos propres compétences émotionnelles et de votre "mix" forces et limites. 


1) Etes-vous habituellement conscient de ce que vous ressentez et du pourquoi vous le ressentez ainsi ?
2) Etes-vous en tant que leader conscient de vos limites et de vos forces ?
3) Arrivez-vous à gérer les émotions éprouvantes que vous ressentez, ex : changement d'humeur,  récupération rapide lorsque vous êtes contrarié, inquiet ou stressé ?
4) Savez-vous vous adapter en douceur aux changements ?
5) Reussissez-vous à rester concentré sur vos principaux objectifs et connaissez-vous les étapes à franchir pour les attendre ?
6) Arrivez-vous à ressentir les sentiments des personnels avec lesquelles vous interagissez et comprenez  pourquoi voient-elles les choses ainsi ?
7) Disposez-vous d'un don pour la persuasion et pour utiliser votre pouvoir d'influence efficacement?
8) Pouvez-vous conduire une négociation afin d'obtenir un accord satisfaisant et aider à résoudre des conflits ?
9) Travaillez-vous mieux en équipe ou préférez-vous travailler seul ?

12 questions simples accessibles sont suggérées dans "Les 5 clés pour cultiver son intelligence émotionnelle, CSP Formation, Edition : Dunod".

 Ces tests se caractérisent par un nombre modéré de questions et leurs enseignements propres peuvent rester limités. Il peut être intéressant voire conseillé d'en réaliser plusieurs tant les questions peuvent être diversement posées pour tenter d'approcher vos compétences émotionnelles. 
Associés ils peuvent conduire à plus de cohérence et vous permettre ainsi de dessiner les contours de votre profil émotionnel.  

 Tests issus de la Recherche et ayant fait l'objet de publication dans des revues scientifiques
  
Selon D. Goleman, Psychologue Américain, Docteur en Psychologie diplômé de Harvard, célèbre notamment pour le succés de ces ouvrages grand public, Intelligence Emotionnelle (Tome 1 & 2); comme pour le QI, il existe de nombreux modèles théoriques d'analyse et détermination de vos compétences en intelligence émotionnelle et intelligence sociale.

 Daniel Goleman et R. Boyatzis ESCI360 (1996) ont proposé comme d'autres chercheurs leur modèle théorique. 
Pour n'en citer que deux supplémentaires :
MSCEIT, modèle Mayer, Salovey and Caruso (1997),

EQ-i:360, modèle Bar-On (1997).

Le questionnaire Bar-On, mis au point par Reuvan Bar-on détermine votre quotient émotionnel selon 5 axes et 15 dimensions, 133 questions décrit comme étant utilisé en formation, bilan, coaching, recrutement !!!!!

- Intrapersonnelle : la conscience de ses propres émotions, l'affirmation, la considération, la réalisation de soi et l'indépendance.
- Interpersonnelle : l'empathie, les relations interpersonnelles, la responsabilité sociale.
- Adaptabilité : la capacité à résoudre les problèmes, l'épreuve de la réalité, la flexibilité.
- Gestion du stress : la tolérance au stress et le contrôle des impulsions.
- Humeur générale : joie de vivre et optimisme.
Un lien intéressant associant Myers-Briggs instrument et le Bar-On Emotional Quotient Inventory




Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire

Inscription à : Articles (Atom)